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小学3年生の春から治療開始して1年と9ヶ月! 4年生の冬前に卒業宣言!!息子はただ今5年生! 「おねしょ克服」で元気バリバリですっ♪

2017-10

    
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はじめまして♪はなです☆
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息子の夜尿症(おねしょ)に悩む母ですが
自分自身メニエール病を抱えております・・・
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昨日はサッカーの練習試合がありました♪

普通のグラウンドではなく

なんと 人工芝 のグラウンド!!

めったにないことなので、大喜びで参加しましたが・・・・・


暑い!!


暑すぎる・・・・・・


あまりにも暑すぎて

せっかくの人工芝

写真撮るの忘れましたwwwww


親は見てるだけなんですけどね・・・(汗)



しかし

これだけ暑いと怖いのが熱中症・・・

予防が大切です!!

 ● 食事はしっかりとっておく

 ● 運動する前にしっかり水分を取っておく
        (20分~30分前)

 ● こまめな水分補給
  
    (ポカリスエットは2.5倍くらいに薄めると吸収がいい!)

 ● 頭や首を水で濡らす (保冷材等で冷やす)

 ● 食事休憩時には塩分を取る



今回は試合中も試合後も

「頭いたい~~~」

という言葉はなく無事に終了♪

しかし

ワタクシ

やたらと喉がかわいて

ガバガバお茶飲んじゃいましたwww

まだまだサッカーの夏は続きます(汗)



 

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